骨盤矯正・姿勢矯正
-
長時間立ちっぱなしで足がむくむ
座りっぱなしで腰が痛くなる
肩こり
頭痛
足の痺れお身体を悩ませる症状って沢山ありますよね。
特に無理な動きをしたわけでもないのに、お身体の色んな部位が痛くなってきたりすることはありませんか？
その急激な痛みや慢性的な痛みの原因は、大半が『骨盤の歪み』からきているのです。京都中央整骨院今出川院では、骨盤をしっかり整えることで、本来の健康的で美しいお身体へ導いていきます。
-
骨盤の役割とは
少し解剖学チックな話をさせていただくと、骨盤というのは腸骨・坐骨・恥骨の３種類から構成させる骨のことを指します。骨盤は座っている時、立っている時、お身体の土台となる部位です。
ですので、この骨盤に異常が起こると腸骨・坐骨・恥骨それぞれにつく筋肉が引っ張られてしまったり、お身体の土台が崩れてしまうので正常なバランスを保つことが出来なくなり様々な症状を引き起こす事態になってしまいます。
また、骨盤は脊柱といって背骨と呼ばれる骨と連結しているので、猫背や反り腰といった姿勢不良を引き起こす事態にもなってしまいます。
詳しく知りたい方はぜひ当院でお話しましょう！ -
なぜ骨盤はゆがむのか
骨盤が歪む理由の大部分は日常生活にあります。
・足を組む・・・
・片足体重を取っている・・・
・スマホばかり触っている・・・
・片方の腕だけで荷物を持っている・・・
・スポーツをしていて重心を傾けている事が多い・・・
などなど、挙げればキリがないほどです。
日常生活においていかに姿勢を意識しているかによって、歪み方は非常に変わってくるのです。
当然、生まれながらに歪みがある方も少なからずいらっしゃいますが、ほとんどの患者様の骨盤は日常生活が原因で歪んでいると言われています。
歪み方にもいろいろなタイプがあります。
前傾といって骨盤が前に傾いてしまっている方、後傾といって骨盤が後ろに傾いてしまっている方。
上記のゆがみを治さないと、どちらもお身体に不都合な影響を引き起こすキッカケになります。 -
骨盤がゆがんでいるとどんな症状が起きるのか
まず骨盤が歪んでしまうとお身体の姿勢が確実に悪くなってしまいます。
先程も書かせていただきましたが、骨盤には多くの筋肉が繋がっておりますので、常に筋肉を酷使している状態になります。（スポーツとか力仕事でもないので筋肉を使っているイメージって湧きませんよね。）
姿勢が悪くなっている方を例に挙げさせていただきます。
身体には沢山の筋肉があります。僧帽筋といって肩こりの原因筋と呼ばれる筋肉を聞いたことはありますでしょうか？首から肩に繋がっている筋肉です。また脊柱起立筋といって、背骨を挟むように背中から骨盤までつながっている筋肉が有名ですが、これらの筋肉は姿勢が悪くなることによって、常に引き伸ばされた状態になってしまいます。 -
当院の骨盤矯正治療とは
当院の矯正治療には他の治療院さんと違ったポイントが幾つもあります。
まずドクター監修の矯正治療である事、そしてバキバキっと鳴らすような骨格部分だけのアプローチではなく筋肉に対してもアプローチを致します。
ホームページにも掲載しておりますが、当院の矯正治療はスポーツドクターとして有名な長谷川先生監修のもと出来上がっている施術法になります。最近では多くのプロスポーツ選手、大手企業の幹部の方々が治療を受けにいらっしゃられるようになりました。
また「骨格部分だけではなく筋肉に対してもアプローチする」というのは、巷で流行っている骨盤矯正は骨盤の高さを治すだけの治療が多いので、すぐに元に戻ってしまうという声が後を絶ちません。それは歪んだ骨盤に合わせて筋肉も歪み、その筋肉が歪んだ状態のまま骨盤だけを整えても、筋肉に引っ張られ元の悪い状態に戻ってしまうのです。そんな患者様たちのお声を基に出来上がった当院の矯正治療は歪んだ筋肉も矯正する施術法です。
上半身矯正・下半身矯正・全身矯正・臨床医学的矯正と、様々な種類の矯正治療がございますが、どの矯正治療においてもアプローチするのが骨格部分だけではないのが人気の秘訣です。 -
その治療をうけるとどうなるのか
１回の施術で身体には変化が出ます。
そして１回の施術で効果を実感していただけると思います。
患者様の実際のお声を掲載させていただきます。
・施術後は身体が軽いです！バキバキ音は怖いですが(笑)頑張って通います』（４０代女性）
・一度の施術だけで自分でもわかるくらい歪みが解消され、全身がスッキリしました。（５０代男性）
・骨盤矯正もはじめは驚きましたが、終わった後は楽になりました！学生料金もあるそうなので学生にもおススメです（１０代女性）
・体が硬く、腰に痛みが出たため通い始めました。初めての矯正治療はスッキリし、軽くなりました。マッサージをし矯正も行うと１回で痛みも軽減しました。また矯正治療を行うことで姿勢に意識がいくようになりました。年齢とともに猫背になってきているためしっかりと姿勢も治していきたいと思います。 （６０代女性）
などなど、多くのお声を頂いております。
もっともっと施術の効果や、実際に矯正治療を受けられた方のお声を知りたい場合は、ぜひエキテンの口コミサイトをご覧ください！
治療頻度は
お身体の状態、生活背景などを確認させていただき、最適なペースをお伝えします。
当院では毎日いらっしゃる方、週に１回通われている方、月に１回、３カ月に１回など様々なペースで通われる方がいらっしゃいます。
無理な治療プランニングをして途中で通院できなくなってしまうと、中途半端な治療になってしまいます。
当院ではお身体の状態をチェックし、その方にあった治療法や治療期間を提案させていただきますので、ぜひ１度京都中央整骨院今出川院まで足を運んでいただきたいと思います。
骨盤矯正でよくある質問と回答①
Q.腰痛と身体の歪みは関係するの？
A.はい！大きく関係してきます。
腰痛がある状態は、骨が歪みその影響で骨のまわりの筋肉が硬くなって血流が悪くなっている場合が多いです。筋肉を緩めて血流を良くするだけだと歪みが残ったままの状態ですので、骨の歪みから筋肉に再度負担がかかって再発したり完治できなかったりします。
逆に骨の歪みを整えると骨が正しい位置に戻りますので、結果、骨の歪みから筋肉への負担が減り、施術によって筋肉を緩める効果も高くなります。根本的に良くしていく場合は身体の歪みを整えていく骨盤矯正はオススメです。
ただし、ぎっくり腰の場合は炎症が起きている可能性もあります。炎症がある状態では炎症が増加してしまう恐れがあるため、まず痛みを抑える施術を行い、後日炎症が治まってから骨盤矯正の施術をさせていただきます。
骨盤矯正でよくある質問と回答②
Q.施術は痛くないですか？
A.痛みはありません。
骨を動かす際に音が鳴ることがありますが、骨を矯正すると関節の中の空気が外に出ていくので、その時に音が鳴ります。関節に空気が無い場合は出ていく空気がないので音はなりません。
時々、音が鳴ったほうが良い悪いなどの質問を頂くことがありますが、関節の中に空気がある場合とない場合で音が出る出ないは変わりますので、骨の鳴る音は重要ではないのでご安心ください。また、音が鳴るのが苦手な方でも施術が受けられるように音が全くでない矯正も提供させていただいております。
身体の歪みや姿勢の悪さが気になる方はぜひ一度お問い合わせください。
骨盤矯正でよくある質問と回答③
Q.骨盤を整えるのにどれくらい期間がかかりますか？
A.歯の矯正を思い浮かべてほしいのですが、歯科矯正は長い期間をかけて少しずつ矯正されていきます。矯正されて歯の位置が整ってもその位置で固定するのに時間が必要です。身体の矯正も同様で、骨盤の歪みの程度にもよりますが、一週間に1～2回の施術を3ヶ月行うことで歪んでいる骨が正しい位置に戻っていくように変化していきます。
施術を開始してから6～9ヶ月で安定し始め、12ヶ月で固定していきます。もちろん、その間に足を組んだり骨盤が歪みやすい生活を送っていると、その分効果が出るのは遅くなってしまいます。根本的に良くしていくには長い目で見ていただく必要があります。
骨盤矯正でよくある質問と回答④
Q.産後何年も経っているけど今から良くすることはできますか？
A.通常より時間はかかってしまう可能性はあるかもしれませんが、可能です。
産後の骨盤の歪みは骨盤のねじれに加えて開く歪み方をしています。なので通常の身体の歪みよりも歪みの度合いが強いことが多いので、その分通常の施術よりも期間が必要になってくることが多いです。施術としては産後時間が経って固まってしまった骨盤まわりの筋肉を緩め、骨盤が正しい位置に戻りやすいように調節して骨盤を正しい位置に矯正していきます。
また、妊娠出産で弱っている筋肉もあるので、その場合は筋肉を鍛えていくトレーニングも同時に行っていきます。
骨盤矯正でよくある質問と回答⑤
Q.クセで自分で首や腰の骨を鳴らすのは大丈夫ですか？
A.自分で骨を鳴らすのは良くありません。
自分で首や腰の骨を鳴らすときは関節に負担をかけています。クセで頻繁に負担をかけてしまうと負担はどんどん増加してケガやしびれの原因になってしまいます。
また、自分で音を鳴らすとスッキリした感じがあるかもしれませんが、それは元々歪んでいる状態に耐えれなくなった身体を今の位置から動かすことで誤魔化しているからです。歪んでいる状態からさらに歪ませてしまうので、歪み自体はどんどん酷くなってしまいます。
身体の歪みを良くするためには正しい骨盤矯正を受けていただき、自分で歪ませるようなクセを止めていただくことが大切になります。矯正施術を受けて正しい位置に骨格が戻れば、自然と鳴らすクセも収まっていきます。
